Nordic Walking

3.02.01 Nordic Walking

Nordic Walking ist ein sanftes Ganzkörper- und Herz-Kreislauf- Training für Jung und Alt, es schont die Gelenke, verbessert die Atmung und regt den Stoffwechsel und das Immunsystem an. Wir wollen nicht mit Stöcken spazieren gehen, sondern mit der richtigen Technik unter fachkundiger Leitung die positiven Gesundheitsaspekte des Nordic Walking kennenlernen.
Zum Bestandteil jeder Kurseinheit gehören Kräftigung, Dehnung sowie Lockerungsübungen für den Schultergürtel.
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Leihstöcke werden zur Verfügung gestellt, geben Sie dazu bitte bei der Anmeldung Ihre Körpergröße an. Kommen Sie bitte in wettergerechter Sportkleidung sowie Lauf- oder Walkingschuhen.
Der Kurs findet bei jedem Wetter statt.

Leitung: Sandra Eckhardt
Ort: Badstraße, Parkplatz Sporthalle
Beginn: 

Mittwoch, 1. September 2010 , 9.15 – 10.45 Uhr
10 Termine
Gebühr: 44,00 Euro, zzgl. Leihgebühr für Stöcke
Höchstteilnehmerzahl: 12 Personen