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freie Plätze Mut tut Gut - MUTig leben

( ab Sa., 24.10., 10.00 Uhr bis 12.30 Uhr, 1 Termin )

Ermutigungstraining bietet die Möglichkeit Ihre innere Haltung und Zielrichtung zu prüfen und Ihr Potential zu entdecken. Vermittelt Handwerkszeug, um sich selbst in die bestmögliche Verfassung zu versetzen und konstruktive Beziehungen zu leben

freie Plätze Mut tut Gut - MUTig weiter

( ab Sa., 14.11., 10.00 Uhr bis 12.30 Uhr, 1 Termin )

Training zur Selbstermutigung: Der Mensch ist ein unvollkommenes Wesen, und das ist gut so. Sich als Mensch verstehen und tolerant sein. Denken in Zuneigung üben.

freie Plätze Resilienztraining - So stärken Sie Ihre innere Kraft

( ab Sa., 14.11., 10.00 Uhr bis 14.00 Uhr, 1 Termin )

Unser Leben stellt uns täglich vor kleinere und größere Herausforderungen. Zeitdruck, Stress und hohe Anforderungen kosten viel Kraft und wirken sich im Laufe der Zeit negativ auf unser Wohlbefinden aus. Auch körperliche Erkrankungen können die Folge sein. Ein Weg, das Denken und Handeln in eine positive Richtung lenken, ist die Resilienz. Die Resilienz steht für das Immunsystem unserer Psyche. Dieses unterstützt und bei der Bewältigung von Belastungen und Krisen.
In diesem Workshop erhalten Sie einen Überblick über die verschiedenen "Säulen der Resilienz". Auf interaktive Weise und durch einfache Übungen lernen Sie, was Resilienz praktisch bedeutet. Sie erfahren, wie die Art uns Weise des Denkens und Handelns dazu beitragen kann, Ihre vorhandene Energie sinnvoll einzusetzen und innere Stärke zu trainieren Der kreative Austausch miteinander regt Sie dazu an, eigene Haltungen zu überdenken und neue Sichtweisen zu entwickeln.

freie Plätze Reinigungsmittel selber herstellen

( ab Sa., 5.12., 11.00 Uhr bis 14.00 Uhr, 1 Termin )

Mit einfachen Zutaten, die in jeder Drogerie erhältlich sind, stellen wir Allzweck-Reinigungsspray, WC-Gel, WC Tabs und flüssige Waschmittel her. Zudem werden Ihnen natürliche Alternativen zu Deo, Shampoo und Haarpflege präsentiert. Die eigene Herstellung klassischer Putz- und Körperpflegemittel ist kostengünstig und ohne großen Aufwand möglich - umwelt- und gesundheitsschonend. Jeder kann Verpackungsmüll, Chemie und Mikroplastik reduzieren und so einen Teil zum Umweltschutz beitragen.

freie Plätze Mut tut gut - MUTig anders

( ab Sa., 12.12., 10.00 Uhr bis 12.30 Uhr, 1 Termin )

Lernen Sie sich neu kennen und akzeptieren. Erleben Sie sich selbstsicher und begeistert. Ich bin ich und so wie ich bin, bin ich gut genug.

freie Plätze Workshop 1: "Glück ist kein Zufall!" Glücklich sein lernen

( ab Sa., 16.1., 10.00 Uhr bis 14.00 Uhr, 1 Termin )

Glücklich sein - das möchten wir wohl alle. Wer glücklich ist, fühlt sich rund um wohl, ist in seiner "inneren Mitte", sieht die Welt mit anderen Augen und strahlt auf andere ab.
Nicht nur Glücksforscher sind davon überzeugt, dass Glück kein Zufall ist und dass wir eine Menge dafür tun können, ein glückliches Leben zu führen. Doch wie geht das?
In unseren turbulenten Zeiten, in denen die alltäglichen Anforderungen und Belastungen groß sind und sich vieles verändert, fragen wir uns oft: Wie kann ich den eigenen "guten Weg" finden, um mich wohl zu fühlen und Glück erleben?.
Eine gelingende Lebensführung setzt voraus, dass ich mich gut kenne und weiß, was mir guttut und mich glücklich stimmt. Durch vielfältige Anregungen und im Austausch miteinander haben Sie Gelegenheit, sich Facetten Ihres persönlichen Glückserlebens (wieder) bewusst zu machen und Ideen dazu zu entwickeln, was Sie zu der "Vermehrung Ihres Glücks" beitragen können.

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Kontakt

vhs Obertshausen

Fachbereich Sport, Kultur und Bildung

Rathaus, Beethovenstraße 2

Zimmer 205, 1. Stock

63179 Obertshausen

Tel.: 06104 703-4114

E-Mail: vhs@obertshausen.de

 

 

Öffnungszeiten

Montag - Freitag 8.00 bis 12.30 Uhr

Mittwoch 15.00 bis 18.30 Uhr

 

 

 

Download

Unser Programmheft für das Herbstsemester 2020 können Sie hier als PDF herunterladen.