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Resilienztraining - So stärken Sie Ihre innere Kraft


Zu diesem Kurs


Das Leben in der heutigen Zeit stellt uns täglich vor kleinere und größern Herausforderungen. Zeitdruck, Stress und hohe Anforderungen kosten viel Kraft und wirken sich im Laufe der Zeit negativ auf unser Wohlbefinden aus. Auch körperliche Erkrankungen können die Folge sein. Ein Weg, das Denken und Handeln in eine positive Richtung lenken, ist die Resilienz. Die Resilienz steht für das Immunsystem unserer Psyche. Dieses unterstützt und bei der Bewältigung von Belastungen und Krisen. In diesem Kurs können Sie die verschiedenen "Säulen der Resilienz" kennen lernen und für sich entdecken. Auf interaktive Weise und durch einfache Übungen lernen Sie, Ihr Denken und Handeln aktiv zu gestalten, um Ihre Energie sinnvoll einzusetzen. Bisherige Verhaltensweisen können so durch positivere ersetzt werden. Ziel des Trainings soll es sein, neue Einsichten und Wege zu innerer Stärke und mehr Lebensfreude zu vermitteln.

Kursnr.: 20110656
Kosten: 45,00 €


Mitzubringen:

Bitte mitbringen: Schreibmaterilaien, Ordner bzw. Schnellhefter.

Zeitraum

Mo. 02.03.2020 - Mo. 04.05.2020
von 19.00 Uhr bis 20.30 Uhr

8 Termine

Verfügbarkeit

Anmeldung möglich Anmeldung möglich


Kursort(e)

Im Hasenwinkel
63179 Obertshausen
Hermann-Hesse-Schule

Dozent(en)

freie Plätze
freie Plätze
Anmeldung möglich
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fast ausgebucht
fast ausgebucht
auf Warteliste
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Kurs abgeschlossen
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Kurs ausgefallen
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Keine Anmeldung möglich
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Kontakt

vhs Obertshausen

Fachbereich Sport, Kultur und Bildung

Rathaus, Beethovenstraße 2

Zimmer 205, 1. Stock

63179 Obertshausen

Tel.: 06104 703-4114

E-Mail: vhs@obertshausen.de

 

 

Öffnungszeiten

Montag - Freitag 8.00 bis 12.30 Uhr

Mittwoch 15.00 bis 18.30 Uhr

 

 

 

Download

Unser Programmheft für das Frühjahrssemester 2020 können Sie hier als PDF herunterladen.