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freie Plätze Begleitetes Waldbaden - "Shinrin Yoku"

( ab Mo., 1.7., 17.30 Uhr bis 20.30 Uhr, 1 Termin )

Sind Sie neugierig und offen zu erfahren, was es mit dem "Waldbaden" auf sich hat? Dann lädt Sie dieser Schnupperkurs ein, es einmal auszuprobieren.
Bereits beim Spazierengehen im Wald spüren wir, wie erholsam es dort ist. Gerade am späten Nachmittag, nach einem angefüllten Tag, sind wir besonders empfänglich für den "Waldeffekt". Das begleitete Waldbaden intensiviert den Erholungswert sowohl auf körperlicher als auch auf seelischer Ebene. Unterschiedliche, leichte Übungen ermöglichen das Abtauchen in den Mikrokosmos Wald und führen ganz gezielt in die Entspannung, schulen die Achtsamkeit und stärken das Immunsystem. Der Wald, mit seiner gesundheitsfördernden Wirkung, kann so noch intensiver die körpereigene Abwehr aktivieren und steigern - ein Effekt, der bis zu zwei Wochen anhalten kann. Auch Schlafstörungen, Konzentrationsprobleme sowie andere stressbedingte Symptome lassen sich verbessern. Alles sehr gute Gründe, am eigenen Leib zu erfahren, wie gut das "Baden im Wald" tut - und das ganz ohne Nebenwirkungen!
Die Wirkung ist auch bei hoher Luftfeuchtigkeit sehr intensiv. Deshalb findet der Kurs auch bei Regen statt.
Bitte tragen Sie dem Wetter angepasste, bequeme Kleidung und Schuhe, um körperliches Unbehagen zu vermeiden. Gerne können Sie auch ein Regencape aus "Bio-Plastik" zum Selbstkostenpreis von 2,30 € bei der Kursleitung erwerben.
Insektenschutz oder andere parfümierten Substanzen bitte nicht unmittelbar vor Kursbeginn auftragen.
Treffpunkt: Parkplatz Friedhof in Hausen, Schwarzbachstraße

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freie Plätze
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Anmeldung möglich
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fast ausgebucht
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auf Warteliste
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Kurs abgeschlossen
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Kurs ausgefallen
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Keine Anmeldung möglich
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Kontakt

vhs Obertshausen

Fachbereich Sport, Kultur und Bildung

Rathaus, Beethovenstraße 2

Zimmer 205, 1. Stock

63179 Obertshausen

Tel.: 06104 703-4114

E-Mail: vhs@obertshausen.de

 

 

Öffnungszeiten

Montag - Freitag 8.00 bis 12.30 Uhr

Mittwoch 15.00 bis 18.30 Uhr

 

 

 

Unser Programmheft für das Frühjahrsemester 2024 können Sie hier als PDF herunterladen.

 

 

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