Kursangebote >> Demnächst >> Dieses Quartal

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fast ausgebucht Italienisch für Fortgeschrittene A2

( ab Mo., 6.9., 18.30 Uhr bis 20.00 Uhr, 15 Termine )

Derzeit keine Informationen verfügbar

fast ausgebucht Keramik für Anfänger und Fortgeschrittene

( ab Di., 7.9., 19.30 Uhr bis 21.45 Uhr, 12 Termine )

Anleitung zum Umgang mit Ton. Einführung in die verschiedenen Grundtechniken der Aufbaukeramik, Glasieren der Arbeiten.

Anmeldung möglich Pilates und Yoga

( ab Di., 7.9., 19.00 Uhr bis 20.00 Uhr, 14 Termine )

Die Pilates Übungen kombiniert mit Yoga sind ein gezieltes Training für die Wirbelsäule, die Rumpfstabilität und den Beckenboden. In der bewusst langsamen Ausführung der Bewegungen werden Atem, Gedanken, Empfindungen und Gefühle im eigenen Körper besser wahrgenommen.

Anmeldung möglich Yoga - After Work

( ab Di., 7.9., 18.00 Uhr bis 19.00 Uhr, 14 Termine )

Yoga ist mehr als körperliche Bewegung. Die Übungen wirken in die Psyche hinein. Im Rhythmus von Anspannung und Entspannung kommen Körper, Geist und Seele wieder in Balance. Bitte Gymnastikmatte und eine Decke mitbringen.

Anmeldung möglich Gymnastik für Damen/Herren 55+

( ab Di., 7.9., 18.00 Uhr bis 19.00 Uhr, 14 Termine )

Ein kontinuierliches Kraft-, Beweglichkeits- und Ausdauertraining stärkt die Muskulatur, hält die Gelenke geschmeidig und das Herz-Kreislauf-System in Schwung. Wer sich auch im fortgeschritteneren Alter fit hält, hat bessere Chancen, länger beschwerdefrei und mobil zu bleiben. Ziel dieses Kurses ist es, Damen und Herren ab ca. 55 Jahren zu vermitteln, wie sie mit Gymnastik und leichtem Herz-Kreislauf-Training dauerhaft ihre Fitness und ihr Wohlbefinden steigern können. Das Training besteht aus leichten Ausdauereinheiten, Kraft-, Koordinations- und Stabilisationsübungen und Gymnastik zur Verbesserung der Beweglichkeit. Durch die Variation von Schwierigkeitsgraden, Widerständen, Gewichten und Wiederholungszahlen lässt sich das Training an die individuelle Leistungsfähigkeit der Teilnehmenden anpassen und ist für jedes Fitnesslevel geeignet. Der Kurs ist primärpräventiv angelegt und richtet sich vor allem an Menschen ohne schwere körperliche Einschränkungen. Wer bereits unter stärkeren Muskel-/Gelenksbeschwerden leidet, sollte sich zuvor ärztlich beraten lassen.

fast ausgebucht Englisch Conversation B2

( ab Di., 7.9., 10.15 Uhr bis 11.45 Uhr, 12 Termine )

-You like discussing and talking about various topics and issues.
-You are interested in meeting English speaking poeple.
-You want to improve your language skills (by unobstrusive help of your teacher)
-Your English is up to (upper-) intermediate level

Then this might be the course you want to join. So do not hesitate and sign up!

Anmeldung möglich Französisch für Fortgeschrittene B2

( ab Di., 7.9., 19.30 Uhr bis 21.00 Uhr, 15 Termine )

In lockerer Atmosphäre lesen und bearbeiten wir interessante Artikel aus der französischen Zeitschrift "Ecoute" und diskutieren aktuelle Themen Frankreichs und wiederholen Grammatik. Ein Besuch im "Théâtre Francais", Frankfurt bringt immer viel Spaß.

Anmeldung möglich Spanisch für Anfänger mit guten Vorkenntnissen A2

( ab Mi., 8.9., 18.00 Uhr bis 19.30 Uhr, 14 Termine )

Derzeit keine Informationen verfügbar

Anmeldung möglich Pastell,Aquarell, Acryl, Zeichnen und Collagen

( ab Do., 9.9., 19.00 Uhr bis 21.00 Uhr, 12 Termine )

Es soll sowohl ein Grundkurs für Einsteiger sein, als auch Fortgeschrittenen die Möglichkeit bieten, auf erlernten Grundtechniken aufzubauen und neue Möglichkeiten der Strukturierung, Collage und der Kombination verschiedener Maltechniken kennenzulernen.

Anmeldung möglich Yoga

( ab Do., 9.9., 19.30 Uhr bis 21.00 Uhr, 15 Termine )

Im Unterricht üben wir einige aktive und passive Haltungen im Stehen, Sitzen und Liegen, die aus dem Iyengar Yoga und dem Restorative Yoga stammen. Manchmal benutzen wir Stühle und Yoga-Hilfsmittel wie Gurte und Blöcke, um die Stellungen zu vereinfachen und gleichzeitig zu vertiefen und an unsere körperlichen Möglichkeiten anzupassen. Die auf diese Art geübten Haltungen fördern die Flexibilität, Entspannung, Regeneration und das körperliche und geistige Gleichgewicht.

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freie Plätze
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Anmeldung möglich
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fast ausgebucht
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auf Warteliste
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Kurs abgeschlossen
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Kurs ausgefallen
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Keine Anmeldung möglich
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Kontakt

vhs Obertshausen

Fachbereich Sport, Kultur und Bildung

Rathaus, Beethovenstraße 2

Zimmer 205, 1. Stock

63179 Obertshausen

Tel.: 06104 703-4114

E-Mail: vhs@obertshausen.de

 

 

Öffnungszeiten

Montag - Freitag 8.00 bis 12.30 Uhr

Mittwoch 15.00 bis 18.30 Uhr

 

 

 

Download

Unser Programmheft für das Frühjahrssemester 2021 können Sie hier als PDF herunterladen.