Volkshochschule Obertshausen: Schwimmen

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Vom Büro ins H2O
( ab Mi., 1.2., 17.30 Uhr bis 18.15 Uhr, 15 Termine )

Sie wollen gelenkschonend Ihren Körper trainieren, Muskulatur kräftigen und Ihre Ausdauerleistung verbessern? Wegen des Auftriebs im Wasser geht alles leichter. Wer Spaß am "nassen Element" hat und gleichzeitig was für seine Fitness und Gesundheit tun möchte, ist hier genau richtig!

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Vom Büro ins H2O
( ab Mi., 1.2., 18.15 Uhr bis 19.00 Uhr, 15 Termine )

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Schwimmen für Kinder, ab 5 Jahre - Anfänger
( ab Sa., 4.2., 11.30 Uhr bis 12.30 Uhr, 15 Termine )

Geeignet für Kinder, die bereits das Element Wasser kennen. Wir lernen Springen und Tauchen in einem nicht so tiefen Wasser mit dem Ziel, es in den letzten Unterrichtsstunden auch im tiefen Wasser zu üben.
Ziel des Kurses ist das Wohlfühlen im Wasser und das Erlangen erster Kenntnisse des Brustschwimmens (eventuell auch der Erwerb des Schwimmabzeichens Seepferdchen).

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Schwimmen für Kinder ab 5 Jahren - Anfänger II
( ab Sa., 4.2., 10.30 Uhr bis 11.30 Uhr, 15 Termine )

Dieser Kurs ist für Kinder geeignet, die bereits Grundkenntnisse im Schwimmen haben (Brustschwimmen), sich aber z.T. nur mit Schwimmhilfe im tiefen Wasser bewegen können. Wir lernen gemeinsam, uns sicher im Wasser zu fühlen und dabei Ausdauer zu haben. Tauchen und Springen werden während des Kurses geübt.
Ziel des Kurses ist das Schwimmabzeichen Seepferdchen und/oder eventuell Bronze.

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Schwimmen für Kinder, ab 5 Jahre - Fortgeschrittene
( ab Sa., 4.2., 9.30 Uhr bis 10.30 Uhr, 15 Termine )

Dieser Kurs ist geeignet für Kinder, die selbstständig schwimmen können und das Seepferdchen bereits erlangt haben. Wir üben im tiefen Wasser die Grundschwimmarten sowie das Tauchen und Springen im Schwimmbecken.
Ziel nach dem Abschluss dieses Kurses ist das Erlangen des Schwimmabzeichens Bronze.

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Schwimmen für Kinder, ab 5 Jahre - Anfänger
( ab Mo., 6.2., 15.00 Uhr bis 16.00 Uhr, 15 Termine )

Geeignet für Kinder, die bereits das Element Wasser kennen. Wir üben uns über Wasser zu halten, zu tauchen und zu schwimmen. Ziel ist es, sich selbstständig über Wasser zu halten und evtl. das erste Schwimmabzeichen (Seepferdchen) zu erhalten.

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Schwimmen für Kinder, ab 5 Jahre - Fortgeschrittene
( ab Mo., 6.2., 16.00 Uhr bis 17.00 Uhr, 15 Termine )

Geeignet für Kinder, die bereits selbstständig schwimmen können. Wir halten uns im Schwimmbecken (tiefes Wasser) auf und üben die Grundschwimmarten, sowie das Tauchen und Springen.

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Wassergymnastik
( ab Di., 7.2., 9.30 Uhr bis 10.15 Uhr, 16 Termine )

Dieser Kurs eignet sich für alle, die gesundheitsfördernde Bewegungsübungen im (flachen) Wasser präventiv betreiben wollen. Die Auftriebskräfte im Wasser und der Wasserwiderstand sind eine Hilfe bei der Durchführung von gymnastischen Übungen. Der Gewichtsverlust im Wasser macht beweglicher und die Arbeit gegen den Wasserwiderstand kräftigt die Muskulatur. Mit Bewegungsübungen, Körperwahrnehmung und Entspannung im Wasser lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Verbesserung der Beweglichkeit, Ausdauer, Koordinations- und Entspannungsfähigkeit kennen.

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Vom Büro ins H2O
( ab Mi., 1.2., 17.30 Uhr bis 18.15 Uhr, 15 Termine )

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Schwimmen für Kinder, ab 5 Jahre - Anfänger
( ab Sa., 4.2., 11.30 Uhr bis 12.30 Uhr, 15 Termine )

Schwimmen für Kinder ab 5 Jahren - Anfänger II
( ab Sa., 4.2., 10.30 Uhr bis 11.30 Uhr, 15 Termine )

Schwimmen für Kinder, ab 5 Jahre - Fortgeschrittene
( ab Sa., 4.2., 9.30 Uhr bis 10.30 Uhr, 15 Termine )

Schwimmen für Kinder, ab 5 Jahre - Anfänger
( ab Mo., 6.2., 15.00 Uhr bis 16.00 Uhr, 15 Termine )

Schwimmen für Kinder, ab 5 Jahre - Fortgeschrittene
( ab Mo., 6.2., 16.00 Uhr bis 17.00 Uhr, 15 Termine )

Wassergymnastik
( ab Di., 7.2., 9.30 Uhr bis 10.15 Uhr, 16 Termine )

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Schwimmen für Kinder, ab 5 Jahre - Anfänger ( ab Sa., 4.2., 11.30 Uhr bis 12.30 Uhr, 15 Termine )

Schwimmen für Kinder ab 5 Jahren - Anfänger II ( ab Sa., 4.2., 10.30 Uhr bis 11.30 Uhr, 15 Termine )

Schwimmen für Kinder, ab 5 Jahre - Fortgeschrittene ( ab Sa., 4.2., 9.30 Uhr bis 10.30 Uhr, 15 Termine )

Schwimmen für Kinder, ab 5 Jahre - Anfänger ( ab Mo., 6.2., 15.00 Uhr bis 16.00 Uhr, 15 Termine )

Schwimmen für Kinder, ab 5 Jahre - Fortgeschrittene ( ab Mo., 6.2., 16.00 Uhr bis 17.00 Uhr, 15 Termine )

Wassergymnastik ( ab Di., 7.2., 9.30 Uhr bis 10.15 Uhr, 16 Termine )

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( ab Mi., 1.2., 17.30 Uhr bis 18.15 Uhr, 15 Termine )

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Schwimmen für Kinder, ab 5 Jahre - Anfänger
( ab Sa., 4.2., 11.30 Uhr bis 12.30 Uhr, 15 Termine )

Schwimmen für Kinder ab 5 Jahren - Anfänger II
( ab Sa., 4.2., 10.30 Uhr bis 11.30 Uhr, 15 Termine )

Schwimmen für Kinder, ab 5 Jahre - Fortgeschrittene
( ab Sa., 4.2., 9.30 Uhr bis 10.30 Uhr, 15 Termine )

Schwimmen für Kinder, ab 5 Jahre - Anfänger
( ab Mo., 6.2., 15.00 Uhr bis 16.00 Uhr, 15 Termine )

Schwimmen für Kinder, ab 5 Jahre - Fortgeschrittene
( ab Mo., 6.2., 16.00 Uhr bis 17.00 Uhr, 15 Termine )

Wassergymnastik
( ab Di., 7.2., 9.30 Uhr bis 10.15 Uhr, 16 Termine )