Volkshochschule Obertshausen: Schwimmen

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Schwimmkurs für Kinder ab 5 Jahre (Anfänger)
( ab Sa., 17.1., 11.30 Uhr bis 12.30 Uhr, 15 Termine )

In meinem Anfängerschwimmkurs lernen die Kinder spielerisch den sicheren Umgang mit Wasser. Ziel ist es, Vertrauen zum Wasser aufzubauen, erste Schwimmbewegungen zu erlernen und die Grundlagen für das Schwimmen ohne Hilfsmittel zu schaffen. Durch spielerische Übungen wird die Freude an der Bewegung im Wasser geweckt und die Basis für das Seepferdchen-Abzeichen gelegt.
Zielgruppe: Kinder ab 5 Jahren, bestenfalls Vorerfahrungen mit dem Element Wasser.
Inhalte:
- Wassergewöhnung und -sicherheit (Baderegeln)
- Atmung, Tauchen und Schweben
- Gleitübungen und erste Schwimmbewegungen
- Spielerische Koordination von Arm- und Beinbewegungen

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Schwimmkurs für Kinder ab 5 Jahre (Fortgeschrittene)
( ab Sa., 17.1., 10.30 Uhr bis 11.30 Uhr, 15 Termine )

In meinem Fortgeschrittenenkurs verbessern die Kinder spielerisch ihre bereits vorhandenen Schwimmfähigkeiten. Wir üben im Tiefwasser die wichtigsten Schwimmarten, sicheres Tauchen und Springen. Der Kurs baut auf den Grundlagen des Seepferdchens auf und hilft den Kindern sicherer und selbstbewusster im Wasser zu werden.
Zielgruppe:
Kinder ab 5 Jahren, die sicher ohne Hilfsmittel schwimmen können.
Inhalte:
- Technikverbesserung in Brust-, Rücken- und Kraulschwimmen
- Spielerisches Tauchen und Springen
- Koordination von Arm- und Beinbewegungen
- Sicheres Schwimmen im Tiefwasser

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Schwimmen für Kinder, ab 5 Jahre - Anfänger
( ab Mo., 2.2., 15.00 Uhr bis 16.00 Uhr, 15 Termine )

Geeignet für Kinder, die bereits das Element Wasser kennen. Wir üben uns über Wasser zu halten, zu tauchen und zu schwimmen.
Ziel ist es, sich selbstständig über Wasser zu halten und evtl. das erste Schwimmabzeichen (Seepferdchen) zu erhalten.

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Schwimmen für Kinder, ab 5 Jahre - Fortgeschrittene
( ab Mo., 2.2., 16.00 Uhr bis 17.00 Uhr, 15 Termine )

Geeignet für Kinder, die bereits selbstständig schwimmen können. Wir halten uns im Schwimmbecken (tiefes Wasser) auf und üben die Grundschwimmarten, sowie das Tauchen und Springen.

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Wassergymnastik
( ab Di., 3.2., 9.30 Uhr bis 10.15 Uhr, 15 Termine )

Dieser Kurs eignet sich für alle, die gesundheitsfördernde Bewegungsübungen im (flachen) Wasser präventiv betreiben wollen. Die Auftriebskräfte im Wasser und der Wasserwiderstand sind eine Hilfe bei der Durchführung von gymnastischen Übungen. Der Gewichtsverlust im Wasser macht beweglicher und die Arbeit gegen den Wasserwiderstand kräftigt die Muskulatur. Mit Bewegungsübungen, Körperwahrnehmung und Entspannung im Wasser lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Verbesserung der Beweglichkeit, Ausdauer, Koordinations- und Entspannungsfähigkeit kennen.

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Vom Büro ins H2O, Kurs 1
( ab Mi., 4.2., 17.30 Uhr bis 18.15 Uhr, 15 Termine )

Sie wollen Ihren Körper trainieren, Muskulatur kräftigen, Ihre Ausdauerleistung verbessern und das zu rhythmischer Musik?
Dann ist dieser Aquafit-Kurs im Flachwasser genau das Richtige für Sie.
Mit viel Spaß den Widerstand des Wassers genießen.

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Vom Büro ins H2O, Kurs 2
( ab Mi., 4.2., 18.15 Uhr bis 19.00 Uhr, 15 Termine )

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Schwimmkurs für Kinder ab 5 Jahre (Anfänger) ( ab Sa., 17.1., 11.30 Uhr bis 12.30 Uhr, 15 Termine )

Schwimmkurs für Kinder ab 5 Jahre (Fortgeschrittene) ( ab Sa., 17.1., 10.30 Uhr bis 11.30 Uhr, 15 Termine )

Schwimmen für Kinder, ab 5 Jahre - Anfänger ( ab Mo., 2.2., 15.00 Uhr bis 16.00 Uhr, 15 Termine )

Schwimmen für Kinder, ab 5 Jahre - Fortgeschrittene ( ab Mo., 2.2., 16.00 Uhr bis 17.00 Uhr, 15 Termine )

Wassergymnastik ( ab Di., 3.2., 9.30 Uhr bis 10.15 Uhr, 15 Termine )

Vom Büro ins H2O, Kurs 1 ( ab Mi., 4.2., 17.30 Uhr bis 18.15 Uhr, 15 Termine )

Vom Büro ins H2O, Kurs 2 ( ab Mi., 4.2., 18.15 Uhr bis 19.00 Uhr, 15 Termine )

Schwimmkurs für Kinder ab 5 Jahre (Anfänger)
( ab Sa., 17.1., 11.30 Uhr bis 12.30 Uhr, 15 Termine )

Schwimmkurs für Kinder ab 5 Jahre (Fortgeschrittene)
( ab Sa., 17.1., 10.30 Uhr bis 11.30 Uhr, 15 Termine )

Schwimmen für Kinder, ab 5 Jahre - Anfänger
( ab Mo., 2.2., 15.00 Uhr bis 16.00 Uhr, 15 Termine )

Schwimmen für Kinder, ab 5 Jahre - Fortgeschrittene
( ab Mo., 2.2., 16.00 Uhr bis 17.00 Uhr, 15 Termine )

Wassergymnastik
( ab Di., 3.2., 9.30 Uhr bis 10.15 Uhr, 15 Termine )

Vom Büro ins H2O, Kurs 1
( ab Mi., 4.2., 17.30 Uhr bis 18.15 Uhr, 15 Termine )

Vom Büro ins H2O, Kurs 2
( ab Mi., 4.2., 18.15 Uhr bis 19.00 Uhr, 15 Termine )