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Wirbelsäulen- und Funktionsgymnastik


Zu diesem Kurs


Die Wirbelsäule ist als zentrale Stütz- und Bewegungsachse des menschlichen Körpers an allen komplexen Bewegungen im Alltag und Sport maßgeblich beteiligt. Durch einseitige Belastungen, wie z.B. Schreibtischarbeit oder langes Stehen, kommt es häufig zu Fehlhaltungen, Verspannungen und (Rücken-)Schmerzen. Ziel dieses Kurses ist, die Mobilisation der Wirbelsäule, verbunden mit einer aufrechten Haltung sowie die funktionelle (alltagstaugliche) Kräftigung der Rumpfmuskulatur. Zum Abschluss einer jeden Stunde wird ausgiebig gedehnt und entspannt.
Mitmachen kann jeder, der Freude an Bewegung hat und seinem Körper und sich selbst etwas Gutes tun möchte.

Kursnr.: 19230206
Kosten: 56,00 €


Mitzubringen:

Matte u. Physio-Band

Zeitraum

Mo. 19.08.2019 - Mo. 09.12.2019
von 9.30 Uhr bis 10.30 Uhr

15 Termine

Verfügbarkeit

Anmeldung möglich Anmeldung möglich


Kursort(e)

Rodaustraße
63179 Obertshausen
Rodau-Sporthalle

Dozent(en)

freie Plätze
freie Plätze
Anmeldung möglich
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fast ausgebucht
fast ausgebucht
auf Warteliste
auf Warteliste
Kurs abgeschlossen
Kurs abgeschlossen
Kurs ausgefallen
Kurs ausgefallen
Keine Anmeldung möglich
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Kontakt

vhs Obertshausen

Fachbereich Sport, Kultur und Bildung

Rathaus, Beethovenstraße 2

Zimmer 205, 1. Stock

63179 Obertshausen

Tel.: 06104 703-4114

E-Mail: vhs@obertshausen.de

 

 

Öffnungszeiten

Montag - Freitag 8.00 bis 12.30 Uhr

Mittwoch 15.00 bis 18.30 Uhr

 

 

 

Download

Unser Programmheft für das Herbstsemester 2019 können Sie hier als PDF herunterladen.