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Mit intelligenten Bewegungen Freude an der Bewegung (wieder) erlangen!


Zu diesem Kurs


Beweglich sein und beweglich bleiben ist keine Selbstverständlichkeit! Mit zunehmenden Alter schleichen sich oft Bewegungsmuster ein, die unsere Bewegungsfreiheit einschränken, Kraft rauben oder gar zu Schmerzen führen. Durch die Übungen nach dem "Movement Intelligence"- Konzept von Ruthy Alon können wir diese Bewegungsmuster auflösen und durch funktionellere Bewegungsmuster ersetzen, die uns mehr Bewegungsfreiheit, aufrechte Körperhaltung, verbesserte Koordination, leichteres Hinsetzen und Aufstehen, stabilieres Stehen sowie sicheres Gehen ermöglicht. Den Weg dahin finden sie mit einer sicheren Anleitung über leichte Übungen im sitzen, stehen, liegen und laufen.

Kursnr.: 20130156
Kosten: 63,00 €


Mitzubringen:

Bitte mitbringen: dicke Socken oder leichte Schuhe mit heller Sohle und ein Getränk

Zeitraum

Mo. 17.02.2020 - Mo. 29.06.2020
von 18.00 Uhr bis 19.00 Uhr

17 Termine

Verfügbarkeit

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Kursort(e)

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Dozent(en)

freie Plätze
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fast ausgebucht
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Kurs abgeschlossen
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Kontakt

vhs Obertshausen

Fachbereich Sport, Kultur und Bildung

Rathaus, Beethovenstraße 2

Zimmer 205, 1. Stock

63179 Obertshausen

Tel.: 06104 703-4114

E-Mail: vhs@obertshausen.de

 

 

Öffnungszeiten

Montag - Freitag 8.00 bis 12.30 Uhr

Mittwoch 15.00 bis 18.30 Uhr

 

 

 

Download

Unser Programmheft für das Frühjahrssemester 2020 können Sie hier als PDF herunterladen.