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Faszienierende Wirbelsäulengymnastik


Zu diesem Kurs


Zur Gesunderhaltung der Wirbelsäule wird in diesem Kurs nicht nur isoliertes Rückentraining angeboten, sondern der Körper wird als systematische Einheit betrachtet. Die Ursachen für Rückenprobleme sind nicht nur mukulär bedingt. Bindegewebshäute - auch Faszien genannt- durchziehen unseren gesamten Körper. Sie durchziehen und umhüllen jede Zelle. jeden Muskel, jedes Organ. Blockierungen oder Verklebungen der Faszien führen zu Schmerzen. Ein wichtiger Besandtteil der Übungsstunde ist das Faszientraining. Hierbei wird die Muskulatur mit rollenden Bewegungen über eine Soft-Schaumstoffrolle gelockert und gibt dem Körper wertvolle Heilimpulse. Uns Sie werden es spüren: Gut trainierte Faszien können Schmerzen reduzieren und Ihre körperliche Leistung verbessern.

Kursnr.: 20130259
Kosten: 78,00 €


Mitzubringen:

Teilnehmer erhalten bei Kursbeginn die Schaumstoffrolle gegen eine Gebühr von 2,00€ zum Behalt.

Zeitraum

Fr. 17.01.2020 - Fr. 26.06.2020
von 11.15 Uhr bis 12.15 Uhr

21 Termine

Verfügbarkeit

Anmeldung möglich Anmeldung möglich


Kursort(e)

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Dozent(en)

freie Plätze
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Anmeldung möglich
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fast ausgebucht
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auf Warteliste
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Kurs abgeschlossen
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Kurs ausgefallen
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Keine Anmeldung möglich
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Kontakt

vhs Obertshausen

Fachbereich Sport, Kultur und Bildung

Rathaus, Beethovenstraße 2

Zimmer 205, 1. Stock

63179 Obertshausen

Tel.: 06104 703-4114

E-Mail: vhs@obertshausen.de

 

 

Öffnungszeiten

Montag - Freitag 8.00 bis 12.30 Uhr

Mittwoch 15.00 bis 18.30 Uhr

 

 

 

Download

Unser Programmheft für das Frühjahrssemester 2020 können Sie hier als PDF herunterladen.