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Kurs abgeschlossen Effektiver Frauen-Selbstverteidigungs-Schnell-Kurs

( ab Sa., 14.3., 13.30 Uhr bis 16.30 Uhr, 1 Termin )

In diesem Tagesworkshop lernen Sie, wie Sie sich auch ohne jahrelanges Training effektiv gegen Angriffe aller Art wehren können.
Ihr Kursleiter, ein Kriminalbeamter i.R. und Kampfkunstausbilder, bringt Ihnen mit einfachen Techniken bei, wie Sie sich bei Angriffen bestmöglich verhalten. Dabei sind neben den Selbstverteidigungstechniken vor allem auch eine Stärkung des Selbstbewusstseins, Deeskalationstechniken und Angstvermeidung wichtige Inhalte des Kurses. Kraft, Alter (ab 16J.) und Fitness spielen dabei keine Rolle. Sie trainieren in Straßenkleidung und benötigen keine Ausrüstung. Lernen Sie, sich ganz einfach zu wehren, auch mit Gegenständen aus Ihrer Handtasche.

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freie Plätze
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Anmeldung möglich
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fast ausgebucht
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auf Warteliste
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Kurs abgeschlossen
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Kurs ausgefallen
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Keine Anmeldung möglich
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Kontakt

vhs Obertshausen

Fachbereich Sport, Kultur und Bildung

Rathaus, Beethovenstraße 2

Zimmer 205, 1. Stock

63179 Obertshausen

Tel.: 06104 703-4114

E-Mail: vhs@obertshausen.de

 

 

Öffnungszeiten

Montag - Freitag 8.00 bis 12.30 Uhr

Mittwoch 15.00 bis 18.30 Uhr

 

 

 

Download

Unser Programmheft für das Frühjahrssemester 2020 können Sie hier als PDF herunterladen.