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Gefundene Veranstaltungen:

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auf Warteliste Qigong für mehr Beweglichkeit

( ab Mo., 31.8., 18.30 Uhr bis 20.00 Uhr, 12 Termine )

Mit Qigong lernen wir, unser Qi (unsere Lebensenergie) wahrzunehmen und zu erreichen. Wir spüren, was uns guttut und was nicht, die Eigenwahrnehmung wird gestärkt. Qigong fördert die Beweglichkeit des Körpers und des Geistes. Sehnen und Bänder werden gedehnt, geschmeidig und beweglicher.
Qigong stärkt unser Immunsystem, fördert die Konzentration, hebt die Stimmung, baut Stress ab, lässt Aufmerksamkeit und Achtsamkeit erfahren, einfach mal zur Ruhe kommen und loslassen.
Wir machen bewegte und stille Übungen.
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auf Warteliste Deutschkurs A2/B1 für Ausländer und Aussiedler - mit Grundkenntnissen

( ab Mo., 31.8., 17.00 Uhr bis 18.30 Uhr, 15 Termine )

Der Kurs bereitet auf die Prüfung "Deutschtest für Zuwanderer" (A2/B1) vor.
Arbeiten an Texten mit entsprechenden Schwierigkeitsgraden zur Erweiterung des Wortschatzes und zum Erlangen einer größeren Sicherheit durch richtiges Verstehen und Anwenden. Übungen zur Erlangung der deutschen Staatsangehörigkeit. Eindringen in die spracheigenen Satzstrukturen, Rechtschreibübungen und Konversation.
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auf Warteliste Keramik für Anfänger und Fortgeschrittene

( ab Di., 1.9., 19.30 Uhr bis 21.45 Uhr, 12 Termine )

Anleitung zum Umgang mit Ton. Einführung in die verschiedenen Grundtechniken der Aufbaukeramik, Glasieren der Arbeiten.
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Anmeldung möglich Yoga auf dem Stuhl 50+, Kurs 1

( ab Di., 1.9., 10.00 Uhr bis 11.30 Uhr, 8 Termine )

In diesem Kurs praktizieren wir Yoga auf dem Stuhl – mit einer ruhigen, klaren Anleitung, die Sicherheit gibt und Freude an der Bewegung vermittelt. Gemeinsam üben wir sanfte Körperübungen, bewusste Atemübungen und aktivierende Meditationen. Auf die Bewegung folgt eine wohltuende Tiefenentspannung, die Körper und Geist zur Ruhe kommen lässt. Die Yogastunde kommt ganz ohne akrobatische Verrenkungen aus. Stattdessen gibt es zu
jeder Übung einfachere und auch etwas anspruchsvollere Varianten - je nach persönlicher Konstitution und körperlichen Möglichkeiten. Darüber hinaus lernen Sie yogische Techniken kennen, die nachweislich Konzentration, geistige Klarheit und Regeneration unterstützen können.
Regelmäßige Praxis kann helfen, die geistige Leistungsfähigkeit zu erhalten und altersbedingten Veränderungen vorzubeugen. Der Kurs richtet sich an alle, die Yoga auf sanfte Weise kennenlernen oder weiterhin praktizieren möchten.
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auf Warteliste Pilates

( ab Di., 1.9., 18.30 Uhr bis 19.30 Uhr, 13 Termine )

Pilates verbessert das Körpergefühl, beugt Rückenschmerzen vor und fördert die innere Kraft. Beckenboden, Bauch und Rücken werden gestärkt, das Gewebe gestrafft und die Figur verbessert. Mit Pilates-Übungen trainieren Sie die Muskeln von innen nach außen.
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Anmeldung möglich Englisch für Anfänger mit Vorkenntnissen A1

( ab Di., 1.9., 19.30 Uhr bis 21.00 Uhr, 15 Termine )

Sie bringen ein paar Vorkenntnisse mit und möchten gerne weiter Englisch lernen, um endlich mitreden zu können, Ihren Lieblingssong richtig zu verstehen oder sich auf Reisen besser verständigen zu können?
Dieser Kurs vermittelt Ihnen in entspannter Atmosphäre die Grundlagen der neuen Sprache.

Der Kurs findet im Klassenraum 300 statt.
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Anmeldung möglich Englisch mit guten Grundkenntnissen B1

( ab Di., 1.9., 18.00 Uhr bis 19.30 Uhr, 15 Termine )

In diesem Kurs können Sie auf Ihren ersten Englischkenntnissen aufbauen.
Dabei helfen Übungen zu Hör- und Leseverstehen sowie Konversationsübungen in der Gruppe.
Lernen Sie die Weltsprache ohne Druck, aber mit Spaß und Freude, um immer mehr Hemmungen zu überwinden.

Der Kurs findet im Klassenraum 300 statt.
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auf Warteliste English Conversation B2

( ab Di., 1.9., 10.15 Uhr bis 11.45 Uhr, 12 Termine )

If you enjoy discussing various topics and issues while practising your spoken English, this is the group for you to join.
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Anmeldung möglich Yoga in Wohlfühlatmosphäre für Teilnehmende mit Erfahrungen

( ab Mi., 2.9., 19.30 Uhr bis 21.00 Uhr, 14 Termine )

In den Yogastunden erfährst du wie die Körperübungen (Asanas) aus dem Hatha- und Yin Yoga positiv auf dein Körperbewusstsein wirken. Anspannung und Entspannung finden im fließenden Wechsel statt. Das Erlernen von Atem- und Entspannungstechniken, die du in deinen Alltag gut integrieren kannst, unterstützen deine Gesundheit auf ganzheitlicher Ebene.
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Anmeldung möglich Englisch für Fortgeschrittene B2

( ab Mi., 2.9., 18.00 Uhr bis 19.30 Uhr, 15 Termine )

Dieser Kurs ist für alle gedacht, die ihre vorhandenen Englischkenntnisse und ihren Wortschatz ausbauen wollen. Der Fokus liegt auf Konversationsübungen, aber auch Hör- und Leseverstehen werden weiter trainiert.
In der Gruppe kann man sich in angenehmer Atmosphäre auf Englisch unterhalten und Erfahrungen austauschen.

Der Kurs findet im Klassenraum 300 statt.
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