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Gefundene Veranstaltungen:

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freie Plätze Begleitendes Waldbaden - "Shinrin Yoku"

( ab Sa., 23.10., 9.00 Uhr bis 12.00 Uhr, 3 Termine )

Bereits beim Spazierengehen im Wald spüren wir, wie erholsam es dort ist.
Die Wirksamkeit eines "Bades im Wald" lässt sich besonders am Morgen
spüren, wenn wir danach in entspannt in den Tag starten können.
Kursbeschreibung siehe Kurs-Nr. 1.06.07

Anmeldung möglich Einführung in Qigong Yangsheng nach Jiao Guorui

( ab Mo., 25.10., 19.15 Uhr bis 20.45 Uhr, 10 Termine )

Lernen Sie mit diesem seit dem Altertum bewährten Bewegungssystem Ihre Lebenskraft zu kultivieren und zu pflegen. So lernen Sie gleichzeitig Ihren Alltag erholsamer zu gestalten und Ihre Stress Resistenz zu stärken. Unser "Qi" (Lebenskraft) und Immunsystem werden dadurch gestärkt, das Nervensystem entspannter und die Konzentrationsfähigkeit verbessert.


Empfohlen wird der Kurs: "Qigong zum Schnuppern - Einsteiger-Workshop", Kurs-Nr. 3.01.02

Anmeldung möglich Kalligraphie - Humanistische Kursive

( ab Di., 26.10., 19.00 Uhr bis 21.00 Uhr, 8 Termine )

Ein geschriebenes Bild ist Ausdruck der Persönlichkeit des Schreibens, in diesem Kurs lernen sie das Schreiben der Schriftart Italic. Fortgeschrittene können ihre Kenntnisse vertiefen und weitere Schriftarten, Die Gestaltung von Monogrammen, das Schreiben mit Pinsel sowie das Zeichnen von Schriften kennen lernen.. Die praktische Anwendung können Sie bei Einladungen, Karten, Urkunden usw. wirkungsvoll einsetzen

freie Plätze Nähen für Anfänger/-innen und Fortgeschrittene

( ab Mi., 27.10., 18.00 Uhr bis 21.00 Uhr, 6 Termine )

Ob Kleidungsstücke, Taschen oder Wohnaccessoires: Fortgeschrittene nähen entsprechend ihrem Kenntnisstand ein eigenes Wunschstück und bekommen dazu individuelle fachliche Beratung und Anleitung durch eine Schneiderin. Dabei lernt jede/r in seinem eigenen Tempo Stück für Stück immer mehr Nähtechniken.
Anfänger/-innen nähen als erstes ein einfaches Übungsstück. Als erstes Übungsstück eigenen sich beispielsweise kleine Wohnaccessoires, Einkaufsbeutel oder eine einfache Tasche. Zudem erhalten die Kursteilnehmer/-innen eine Beratung zu Stoff- und Schnittauswahl für weitere Nähprojekte und nähen im Anschluss an das Übungsstück ein eigenes Wunschstück.

freie Plätze Active Isolated Stretching

( ab Mi., 27.10., 9.00 Uhr bis 10.30 Uhr, 6 Termine )

Dehnung mal anders! Gleichmäßige, leichte und sich wiederholende Bewegungen von Kopf bis Fuß regen den Kreislauf an und verbessern die Beweglichkeit. "Active Isolated Stretching" (AIS) ist eine aktive Dehnungstechnik. Übungen werden im Stehen, im Sitzen, und auf einer Matte auf dem Boden mit Hilfe eines speziellen Bandes ausgeführt. Wir fangen mit dem Oberkörper an und lernen Schritt für Schritt Übungen für die Schultern, Nacken, Rücken, Hüfte, Beine und Arme/Hände. Der Kurs schließt am letzten Unterrichtstag mit einem zusammenfassenden, verkürzten Dehnungsablauf für den ganzen Körper ab. Die Kursleiterin ist anerkannte Spezialistin in dieser Technik.

auf Warteliste Frauen-Selbstverteidigungs-Schnell-Kurs

( ab Sa., 6.11., 10.30 Uhr bis 14.00 Uhr, 1 Termin )

Endlich ist kein jahrelanges Training mehr nötig, bevor Frau sich effektiv gegen Angriffe aller Art wehren kann.
Ihr Kursleiter, ein Kriminalbeamter i.R. und Kampfkunstausbilder, bringt Ihnen mit einfachen Techniken bei, wie dies funktioniert. Kraft, Alter (ab 16J.) und Fitness spielen dabei keine Rolle. Sie trainieren in Straßenkleidung und benötigen keine Ausrüstung. Lernen Sie, sich ganz einfach zu wehren, auch mit Gegenständen aus Ihrer Handtasche und erfahren Sie, wie sich Auseinandersetzungen durch psychische und mentale Tricks ganz einfach vermeiden lassen.

freie Plätze Mut tut gut II

( ab Sa., 13.11., 10.00 Uhr bis 12.30 Uhr, 1 Termin )

Auf die Plätze, mutig weiter.Ermutigung erhöht das Gefühl der Selbstachtung und des Glaubens an die eigenen Fähigkeiten. Mit MUT sind wir kreativ und bewegen uns stark durch unsere Lebensaufgaben in der Familie, am Arbeitsplatz und in jeder Begegnung.Das Ziel des Trainings ist mit Freude und Gelassenheit Ziele zu setzen und auch zu erreichen.

freie Plätze Make-up Schulung/Wie schminke ich mich selbst?

( ab Do., 18.11., 17.00 Uhr bis 21.00 Uhr, 1 Termin )

Tipps und Tricks für ein schnelles Make-up.Wie setze ich Lidschatten? Wo kommt das Rouge hin? Kann ich auch leuchtene Farben tragen? Steht mir Eyliner? Wie bekomme ich ein schönen Hautton hin? Mal ein schöner Rotton für meine Lippen? Alles Fragen die beim Schminken aufkommen.Lassen Sie un zusammen in einer kleinen Runde schauen, dass wir das Beste aus ihnen rausholen. Bitte bringnen Sie ihre Produkte mit und wir schauen ob sie zu ihnen passen.
Gerne können Sie auch mit meinen Mary Kay Produkten arbeiten und/oder sie käuflich erwerben.Ich freue mich auf Sie!

freie Plätze Stärkende Kommunikation - " Wer bin Ich"

( ab Sa., 20.11., 10.00 Uhr bis 12.30 Uhr, 1 Termin )

Die Macht der Worte. Eine gelingende Kommunikation ist der Schlüssel für ein harmonisches Miteinander. In der Sprache liegt eine große Kraft welche wir in diesem Workshop betrachten. Durch den bewußten Umgang mit der Sprache fördern wir die Entwicklung unserer Persönlichkeit und erleichtern die Kommunikation mit unseren Mitmensch.

Anmeldung möglich Vortrag: Die Kelten

( ab Do., 25.11., 19.00 Uhr bis 21.00 Uhr, 1 Termin )

Bis zur Eroberung Galliens durch Gaius Iulius Caesar war die keltische Welt auf dem Weg zur dritten Hochkultur Europas. Die keltische Geschichte und Kultur ist für uns heute durch die Überlieferung von Griechen und Römern, aber auch durch die archäologische Froschung greifbar. Der Vortrag zeigt die wichtigsten Städte und Stätten aber auch die bedeutesten Fundstücke einer Kultur, die mehr als 1000 Jahre das Bild Mitteleuropas geprägt hat.

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Kontakt

vhs Obertshausen

Fachbereich Sport, Kultur und Bildung

Rathaus, Beethovenstraße 2

Zimmer 205, 1. Stock

63179 Obertshausen

Tel.: 06104 703-4114

E-Mail: vhs@obertshausen.de

 

 

Öffnungszeiten

Montag - Freitag 8.00 bis 12.30 Uhr

Mittwoch 15.00 bis 18.30 Uhr

 

 

 

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