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Veranstaltungen am 01.09.2021:

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Anmeldung möglich Hatha-Yoga

( ab Mi., 1.9., 19.30 Uhr bis 21.00 Uhr, 14 Termine )

In den Yogastunden erleben Sie in angenehmer Atmosphäre wie sich ihr Körperbewusstsein mittels der Körperübungen (Asanas), dem Erlernen von Atem- und Entspannungstechniken postitiv verändert. Hatha Yoga stärkt dein Ihren Körper, Geist und die Seele und unterstützt ihre Gesundheit auf ganzheitlicher Ebene

Anmeldung möglich Yoga und Bodywork Anfänger/Mittelstufe

( ab Mi., 1.9., 19.00 Uhr bis 20.00 Uhr, 13 Termine )

Der Kurs richtet sich an alle, die bereits erste Erfahrungen mit Yoga gemacht haben und nun die Yogapraxis intensivieren möchten.
In den 60ig Minuten gehen wir näher auf die Asanas (Körperhaltungen) ein und üben uns in Balance, Kraft und in kleine Flows, um uns in Gelassenheit zu üben und am Ende in der Endentspannung die Yogapraxis wirken zu lassen.

Anmeldung möglich Yoga und Bodywork für Fortgeschrittene

( ab Mi., 1.9., 20.00 Uhr bis 21.00 Uhr, 13 Termine )

Bodywork mit Freude an Bewegung, Kraft und Flexibilität. In Yogaflows schulen wir die eigene Kraft, Elastizität und Geschmeidigkeit, trainieren gezielt die Muskulatur für eine gesunde und schöne Körperhaltung, um am Ende genüsslich zu relaxen.

Anmeldung möglich Wirbelsäulengymnastik

( ab Mi., 1.9., 9.00 Uhr bis 10.00 Uhr, 15 Termine )

Rückenschmerzen entstehen häufig durch Bewegungsmangel, falsches und langes Sitzen oder einseitige Belastung. Mit gezielter Gymnastik (Kräftigung, Dehnung, Mobilisation) werden die Beschwerden wirkungsvoll kuriert.

Anmeldung möglich Fitness-Mix für Damen 40+

( ab Mi., 1.9., 18.45 Uhr bis 19.45 Uhr, 14 Termine )

Mit jeder Menge Spaß trainieren wir bei guter Musik alle Problemzonen der reifen Frau. Schauen Sie mal rein! Wir freuen uns über neue Mitstreiterinnen.

auf Warteliste Vom Büro ins H2O

( ab Mi., 1.9., 17.30 Uhr bis 18.15 Uhr, 10 Termine )

Sie wollen gelenkschonend Ihren Körper trainieren, Muskulatur kräftigen und Ihre Ausdauerleistung verbessern? Wegen des Auftriebs im Wasser geht alles leichter. Wer Spaß am "nassen Element" hat und gleichzeitig was für seine Fitness und Gesundheit tun möchte, ist hier genau richtig!

auf Warteliste Vom Büro ins H2O

( ab Mi., 1.9., 18.15 Uhr bis 19.00 Uhr, 10 Termine )

Sie wollen gelenkschonend Ihren Körper trainieren, Muskulatur kräftigen und Ihre Ausdauerleistung verbessern? Wegen des Auftriebs im Wasser geht alles leichter. Wer Spaß am "nassen Element" hat und gleichzeitig was für seine Fitness und Gesundheit tun möchte, ist hier genau richtig!

Anmeldung möglich Englisch XVIII - mit guten Grundkenntnissen B1

( ab Mi., 1.9., 18.00 Uhr bis 19.30 Uhr, 15 Termine )

Dieser Kurs ist für alle gedacht, die ihre vorhandenen Englischkenntnisse ausbauen wollen. Hör- und Leseverstehen werden weiter verbessert. Konversationsübungen in der Gruppe helfen dabei, immer mehr Hemmungen zu überwinden und in der "fremden" Sprache stetig Sicherheit zu gewinnen.

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Kontakt

vhs Obertshausen

Fachbereich Sport, Kultur und Bildung

Rathaus, Beethovenstraße 2

Zimmer 205, 1. Stock

63179 Obertshausen

Tel.: 06104 703-4114

E-Mail: vhs@obertshausen.de

 

 

Öffnungszeiten

Montag - Freitag 8.00 bis 12.30 Uhr

Mittwoch 15.00 bis 18.30 Uhr

 

 

 

Download

Unser Programmheft für das Frühjahrssemester 2021 können Sie hier als PDF herunterladen.