Glücklich sein - das möchten wir wohl alle. Wer glücklich ist, fühlt sich rund herum wohl, ist in seiner "inneren Mitte", blickt positiv auf das Leben, ist aktiv und strahlt auf andere ab.
Nicht nur Glücksforscher sind davon überzeugt, dass Glück kein Zufall ist und dass wir eine Menge dafür tun können, um ein glückliches Leben zu führen. Doch wie geht das - insbesondere in unseren turbulenten Zeiten, in denen sich vieles verändert und die alltäglichen Anforderungen und Belastungen groß sind?
Eine gelingende Lebensführung setzt voraus, dass ich mich gut kenne und weiß, was mir guttut und mich glücklich stimmt. Durch vielfältige Anregungen und im Austausch miteinander haben Sie in diesem Workshop die Gelegenheit, sich die Facetten Ihres persönlichen Glückserlebens (wieder) bewusst zu machen und Ideen dazu zu entwickeln, was Sie zu der "Vermehrung Ihres Glücks" Beitragen können.

Dehnung mal anders! Gleichmäßige, leichte und sich wiederholende Bewegungen regen den Kreislauf an und verbessern die Beweglichkeit. "Active Isolated Stretching" (AIS) ist eine aktive Dehnungstechnik, die auf sanfter Art und Weise Ihren Körper wieder in Schwung bringt. Übungen werden im Stehen, im Sitzen, und auf einer Matte auf dem Boden mit Hilfe eines speziellen Bandes ausgeführt. In der ersten Hälfte des Kurses lernen Sie einen kurzen Dehnungsablauf für die Schultern und Nacken. In der zweiten Hälfte kommen die Hüfte und Beine dran.
Die Kursleiterin ist anerkannte Spezialistin in dieser Technik. Kursteilnehmer können während des Kurses ein spezielles Band für 5,00 EUR sowie Zusatzmaterial bei der Kursleiterin erwerben.