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Veranstaltungen am 30.08.2021:

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freie Plätze Wirbelsäulen- und Funktionsgymnastik

( ab Mo., 30.8., 10.30 Uhr bis 11.30 Uhr, 12 Termine )

Ziel des Kurses soll die sanfte Mobilisierung der Wirbelsäule, Kräftigung geschwächter Muskulatur und die Dehnung verkürzter bzw. verspannter Bereiche sein. Rückentraining durch gezielte Übungen mit dem Pgysioband. Entspannungs- und Körperwahrnehmungsübungen runden die Stunde ab.

fast ausgebucht Gutes für den Rücken

( ab Mo., 30.8., 17.30 Uhr bis 18.30 Uhr, 15 Termine )

Rückentraining durch gezielte Übungen mit dem Physioband und Pezziball. Kräftigung und Dehnung der Muskeln. Entspannungs- und Körperwahrnehmungsübungen runden die Stunde ab. Matte und Physioband mitbringen!

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Kontakt

vhs Obertshausen

Fachbereich Sport, Kultur und Bildung

Rathaus, Beethovenstraße 2

Zimmer 205, 1. Stock

63179 Obertshausen

Tel.: 06104 703-4114

E-Mail: vhs@obertshausen.de

 

 

Öffnungszeiten

Montag - Freitag 8.00 bis 12.30 Uhr

Mittwoch 15.00 bis 18.30 Uhr

 

 

 

Download

Unser Programmheft für das Frühjahrssemester 2021 können Sie hier als PDF herunterladen.