In diesem Kurs können Sie auf Ihren ersten Englischkenntnissen aufbauen.
Dabei helfen Übungen zu Hör- und Leseverstehen sowie Konversationsübungen in der Gruppe.
Lernen Sie die Weltsprache ohne Druck, aber mit Spaß und Freude, um immer mehr Hemmungen zu überwinden.

You like discussing and talking about various topics and issues. You are interested in meeting English speaking poeple. You want to improve your language skills (by unobstrusive help of your teacher).
Your English is up to (upper-) intermediate level.
Then this might be the course you want to join. So do not hesitate and sign up!

Ce cours s’adresse aux personnes de niveau A2/B1.
Vouz avez une bonne base scolaire ou avez fait des séjours en France pour vos vacances ou dans votre vie professionnelle:
«Soyez bienvenus dans notre groupe sympathique des amis de la langue française et du jumelage avec Ste Geneviève-des-Bois»!

In lockerer Atmosphäre lesen und bearbeiten wir interessante Artikel aus der französischen Zeitschrift "Ecoute" und diskutieren Geschehnisse Frankreichs. Gelegentlich wiederholen wir auch Grammatikübungen.
Soyez Bienvenus!

In den Yogastunden erfährst du wie die Körperübungen (Asanas) aus dem Hatha- und Yin Yoga positiv auf dein Körperbewusstsein wirken. Anspannung und Entspannung finden im fließenden Wechsel statt. Das Erlernen von Atem- und Entspannungstechniken, die du in deinen Alltag gut integrieren kannst, unterstützen deine Gesundheit auf ganzheitlicher Ebene.

Zu langes Sitzen am Arbeitsplatz, Bewegungsmangel, einseitige Haltungen und eine geschwächte Muskulatur bewirken bei vielen Menschen Verspannungen, Rücken- und Kopfschmerzen. Regelmäßiges, präventives Training zur Kräftigung der Wirbelsäule und Verbesserung der Rumpfstabilisation (Core) kann solchen Beschwerden entgegenwirken.
Ziel dieses Kurses ist es, den Teilnehmenden auch in den Alltag integrierbare Übungen zu vermitteln, mit denen sich die allgemeine und rückenspezifische körperliche Fitness verbessern lässt. Dabei geht es darum, den eigenen Körper wahrzunehmen, Beweglichkeit und Kraft zu entwickeln, die Haltung zu verbessern, das Wohlbefinden zu steigern und sich langfristig fitter und stabiler zu fühlen. Durch die Variation von Schwierigkeitsgraden, Widerständen, Gewichten und Wiederholungszahlen lässt sich das Training an die individuelle Leistungsfähigkeit der Teilnehmenden anpassen und ist für jedes Alter und jedes Fitnesslevel geeignet.
Der Kurs ist primärpräventiv angelegt und richtet sich an Menschen ohne stärkere körperliche Einschränkungen.

Mit jeder Menge Spaß und bei guter Musik trainieren wir alle Problemzonen der reifen Frau.
Kommen Sie vorbei, machen Sie mit!
Wir freuen uns auf neue Mitstreiterinnen.!

Sie wollen Ihren Körper trainieren, Muskulatur kräftigen, Ihre Ausdauerleistung verbessern und das zu rhythmischer Musik?
Dann ist dieser Aquafit-Kurs im Flachwasser genau das Richtige für Sie.
Mit viel Spaß den Widerstand des Wassers genießen.

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Dann ist dieser Aquafit-Kurs im Flachwasser genau das Richtige für Sie.
Mit viel Spaß den Widerstand des Wassers genießen.

Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmer mit Vorkenntnissen.
In lockerer Atmosphäre werden Alltagssituationen eingeübt und Strukturen gefestigt.